Инструктор фитнеса, тренажерного зала. Только практика. Сочи

Документы: сертификат
Время обучения (очно): 10 дней
Продолжительность: 36 часов (всего)
В зале с преподавателем: 24 час
28 800 ₽
ITZSochi
Сочи с 12.00 до 15.00

1–10 апреля

* Цена действительна до 1.03.2026 года

Возможен кредит на обучение.
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 28 800 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.

Только практика. Только реальный опыт.

Курс «Инструктор фитнеса, тренажерного зала. Только практика» от Колледжа Вейдера в Сочи — это очное, практико-ориентированное обучение для тех, кто хочет уверенно войти в профессию фитнес-тренера или вывести свою текущую практику на профессиональный уровень.

Обучение построено так, чтобы вы не просто знали, а умели работать с клиентом в зале:
ставить технику,
подбирать нагрузки,
составлять программы под разные цели и уровни подготовки.

Минимум теории — максимум живой работы в тренажерном зале под руководством опытных наставников.

Кому подойдет курс

  1. Начинающим

    Тем, кто хочет войти в сферу фитнеса с нуля и получить понятную, прикладную профессию без лишней «воды».

  2. Действующим тренерам

    Тем, кто уже работает, но хочет:
    систематизировать знания
    устранить ошибки в технике и программировании
    получить квалификацию

  3. Энтузиастам ЗОЖ

    Тем, кто давно тренируется сам и хочет превратить увлечение фитнесом в источник дохода.
    Тем, кто выбирает практику

  4. Для людей, которые понимают: тренера невозможно подготовить онлайн без живого зала, клиентов и оборудо­вания.

Выдаваемые документы

Сертификат «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала»*

* При успешной сдаче экзамена

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы рук (онлайн)

Для получения диплома «Персональ­ный тренер по фитнесу» о переподго­товке (при наличии высшего/средне­го профобразова­ния в любой области), необходимо пройти онлайн обучение: 4 месяца, 60 900 рублей.

Для записи напишите письмо на почту online@cbb.ru. В теме укажите: ФИО, Сочи онлайн, теория.

Программа курса

Введение в профессию
  • Роль инструктора фитнеса
  • Этика, ответственность и безопасность работы с клиентом
  • Основы тренировочного процесса в бодибилдинге и фитнесе
Анатомия и биомеханика
  • Биомеханика движений
  • Постановка и коррекция техники упражнений
  • Частые ошибки и способы их исправления
  • Упражнения на все группы мышц
  • Разбор базовых и изолирующих упражнений
  • Варианты под разные уровни подготовки
  • Адаптация упражнений под особенности клиента
Составление тренировочных программ
  • Программы на силу, мышечный объем, рельеф
  • Функциональ­ный тренинг
  • Принципы прогрессии нагрузки и восстанов­ления
Практика в зале
  • Работа в тренажерах
  • Работа со свободными весами
  • Использова­ние малого оборудо­вания
  • Тренировки в специализированных залах и вне зала
Бонусный модуль
  • «3D-ягодицы. Принципы роста»
  • Биомеханика ягодичных мышц
  • Подбор упражнений и программ под визуальный результат

Учебная база Колледжа в Сочи

ZFit — самый большой по площади фитнес-центр Сочи. Уникальный физкультурно-оздоровительный объект располагается в непосредственной близости к морю, на территории санатория «Заполярье» в курортном районе южной столицы России.

Такое расположение позволяет членам клуба совмещать пляжный отдых на закрытой береговой линии санатория с тренировками на многочисленных открытых площадках, игровых зонах, залах с климат-контролем внутри помещения и бассейнах центра. Территория вокруг ZFit – это богатый на субтропические культуры и вечно-цветущие растения природный ландшафт.

В непосредственной близости, на закрытой территории, располагаются бювет с природной минеральной водой местного происхождения, высоко­технологичный медицин­ский центр (в том числе с косметологической медицин­ой и бальнеологией), библиотека, кафе и рестораны.

ZFit — это 10 000 квадратных метров профессионального спортивного пространства, где созданы все условия для эффективных тренировок и полноценного восстанов­ления.

Основные зоны клуба:

Тренировочные зоны:

Почему обучение именно в Сочи — это отдельное преимущество

Обучение на очном курсе в Сочи — это не просто получение профессии, а полноценный формат “полезное + приятное”, где развитие и отдых дополняют друг друга.

Море и солнце как часть образова­тельной среды

Теплый климат, морской воздух и солнце напрямую влияют на уровень энергии, мотивацию и восстанов­ление. Вы учитесь и тренируетесь в условиях, которые усиливают физическое и эмоциональное состояние, а не выматывают его.

Обучение без отрыва от отдыха

Курс легко совмещается с отдыхом у моря, прогулками, активным досугом и восстанов­лением. Утром — обучение и практика в зале, днем или вечером — пляж, набережная, горы, свежий воздух. Формат идеально подходит тем, кто не хочет «выпадать из жизни» ради учебы.

Максимальное погружение в фитнес-лайфстайл

Сочи — город движения, спорта и активного образа жизни. Здесь фитнес — это часть культуры, а не просто тренировки в зале. Вы учитесь в среде, где здоровый образ жизни — норма, а не исключение.

Перезагрузка и смена обстановки

Смена города помогает перезапустить мышление, выйти из рутины и сосредоточиться на обучении. Многие приезжают на курс как на фитнес-ретрит: с ясной головой, высоко­й концентрацией и внутренней мотивацией.

Идеальное место для старта новой профессии

Сочи — курортный город с постоянным спросом на фитнес-тренеров: от фитнес-клубов и отелей до персональ­ных тренировок и outdoor-форматов. Обучение здесь логично переходит в практику и первые профессиональные контакты.

Тело и профессия развиваются одновременно

Вы не только осваиваете профессию, но и сами тренируетесь, восстанав­ливаетесь, чувствуете результат на себе. Это усиливает понимание процессов и формирует профессиональное мышление тренера.

После окончания курса:

Преподаватель

Цивилёв Игорь Александрович

Цивилёв Игорь Александ­рович

Ждите…
clean
_