Инструктор фитнеса, тренажерного зала. Только практика. Сочи

Документы: сертификат
Время обучения (очно): 7 дней
Продолжительность: 36 часов (всего)
В зале с преподавателем: 21 час
28 800 ₽
ITZSochi
Сочи с 11.00 до 14.00

1–7 апреля

* Цена действительна до 1.02.2026 года

Возможен кредит на обучение.
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 28 800 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.

Только практика. Только реальный опыт.

Курс «Инструктор фитнеса, тренажерного зала. Только практика» от Колледжа Вейдера в Сочи — это очное, практико-ориентированное обучение для тех, кто хочет уверенно войти в профессию фитнес-тренера или вывести свою текущую практику на профессиональный уровень.

Обучение построено так, чтобы вы не просто знали, а умели работать с клиентом в зале:
ставить технику,
подбирать нагрузки,
составлять программы под разные цели и уровни подготовки.

Минимум теории — максимум живой работы в тренажерном зале под руководством опытных наставников.

Кому подойдет курс

  1. Начинающим

    Тем, кто хочет войти в сферу фитнеса с нуля и получить понятную, прикладную профессию без лишней «воды».

  2. Действующим тренерам

    Тем, кто уже работает, но хочет:
    систематизировать знания
    устранить ошибки в технике и программировании
    получить квалификацию

  3. Энтузиастам ЗОЖ

    Тем, кто давно тренируется сам и хочет превратить увлечение фитнесом в источник дохода.
    Тем, кто выбирает практику

  4. Для людей, которые понимают: тренера невозможно подготовить онлайн без живого зала, клиентов и оборудо­вания.

Программа курса

Введение в профессию
  • Роль инструктора фитнеса
  • Этика, ответственность и безопасность работы с клиентом
  • Основы тренировочного процесса в бодибилдинге и фитнесе
Анатомия и биомеханика
  • Биомеханика движений
  • Постановка и коррекция техники упражнений
  • Частые ошибки и способы их исправления
  • Упражнения на все группы мышц
  • Разбор базовых и изолирующих упражнений
  • Варианты под разные уровни подготовки
  • Адаптация упражнений под особенности клиента
Составление тренировочных программ
  • Программы на силу, мышечный объем, рельеф
  • Функциональ­ный тренинг
  • Принципы прогрессии нагрузки и восстанов­ления
Практика в зале
  • Работа в тренажерах
  • Работа со свободными весами
  • Использова­ние малого оборудо­вания
  • Тренировки в специализированных залах и вне зала
Бонусный модуль
  • «3D-ягодицы. Принципы роста»
  • Биомеханика ягодичных мышц
  • Подбор упражнений и программ под визуальный результат
Ждите…
clean
_