* Цена действительна до 1.11.2026 года
Инструктор-универсал групповых программ умеет работать сразу с несколькими форматами тренировок и не привязан к одному виду занятий. В его работе могут сочетаться степ-аэробика, силовые и функциональные классы, интервальные и круговые тренировки, танцевальный фитнес, стретчинг и мобилити.
Программа курса обновлена с учётом запросов работодателей и того, как сегодня устроено групповое расписание в фитнес-клубах. От инструктора всё чаще ждут не одной узкой специализации, а умения вести разные классы, работать с группой разного уровня и самостоятельно строить занятие.
Поэтому задача курса — подготовить не инструктора одного формата, а специалиста с широкой базовой квалификацией в групповых программах.
Провести групповую тренировку — это не просто показать упражнения и включить музыку.
Инструктору нужно понимать, как построить занятие, в какой последовательности дать нагрузку, когда её увеличить, а когда снизить. В одной группе могут заниматься люди с разной подготовкой, и тренер должен это учитывать.
Во время обучения студенты учатся:
Важно, чтобы выпускник не зависел от нескольких заранее выученных тренировок, а понимал общие принципы работы и мог сам собрать занятие.
Групповой фитнес сильно изменился.
В расписании клуба сегодня одновременно могут стоять силовые, функциональные, интервальные, круговые, танцевальные занятия, разные варианты аэробики, стретчинг и другие форматы.
Для клуба ценен специалист, который способен вести несколько направлений и при необходимости работать в разных блоках расписания.
Поэтому программу курса пересмотрели. Сильную теоретическую подготовку Колледжа Вейдера сохранили, а практическую часть расширили за счёт направлений, которые чаще встречаются в современной клубной работе.
Выпускник получает базу, с которой можно начать работу инструктором групповых программ и дальше развивать отдельные специализации.
| Что ждут работодатели от инструктора | Что даёт курс |
|---|---|
| Умение вести несколько форматов групповых занятий | Степ-аэробика, силовые, функциональные, интервальные и круговые тренировки, танцевальный фитнес, стретчинг и мобилити |
| Способность самостоятельно строить занятие | Структура тренировки, подбор упражнений, последовательность работы и распределение нагрузки |
| Работа с группой разного уровня подготовки | Упрощение и усложнение упражнений, изменение интенсивности и подбор подходящего варианта выполнения |
| Контроль техники занимающихся | Показ упражнений, объяснение и наблюдение за их выполнением |
| Умение работать под музыку | Музыкальный счёт, темп занятия, команды и синхронизация группы |
| Оценка исходного состояния клиентов | Фитнес-тестирование и использование результатов при выборе нагрузки |
| Понимание реакции организма на тренировку | Анатомия, биохимия, спортивная медицина и теория тренировочного процесса |
| Безопасная организация занятия | Контроль нагрузки, распознавание неблагоприятных состояний и основы доврачебной помощи |
| Универсальность в клубном расписании | Подготовка к ведению нескольких направлений групповых программ |
