Top.Mail.Ru

Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики

Документы: дипломы
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 212 часов
Режим: 6 дней в неделю
59 900 ₽
А
Москва Пн-Сб с 10-00 до 18-00

22 июля — 24 августа

Санкт-Петербург Пн-Сб с 10-00 до 18-00

23 сентября — 26 октября


За 30 дней предоставляется скидка за раннюю оплату.

Возможен кредит на обучение (более 10 банков).
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 59 900 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.

Итогом обучения станет новая профессия — инструктор фитнеса, инструктор групповых программ по аэробике по направлениям — классическая и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, Тай-бо.

В программу курса включены дисциплины:

Анатомия, профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Остеология. Кости и их соединения
  • Скелет туловища
  • Скелет верхних и нижних конечностей
  • Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
  • Мышцы верхне­й и нижней конечности
  • Обзорные лекции по строению и функциям внутренних органов
Аэробика Interval (интервальные классы)
  • Интервальная тренировка: понятие, физиологи­ческие аспекты, основные виды
  • Аэробная работа и силовой тренинг в интервальной тренировке
  • Комбинирование различных упражнений, аэробных и силовых частей
Аэробика Low
  • Краткие сведения из истории аэробики
  • Основные принципы занятий аэробикой
  • Ударность в уроках аэробики
  • Структура аэробного класса
  • Интенсивность, способы ее измерения и повышения
  • Музыкальные характеристики
  • Команды в аэробике
  • Предотвращение травматизма
  • Базовые движения, их названия, классификация
Аэробика Power (силовые классы)
  • Мышечная сила и выносливость
  • Тренировка мышц спины и груди
  • Интервальные тренировки
  • Тренировка мышц ног и брюшного пресса
  • Форматы силовых классов в сети фитнес клубов
  • Тренировка мышц плечевого пояса
  • Комбинирование силовых упражнений
  • Варианты проведения силового класса SuperSculpt
Аэробика Step
  • Введение в степ-аэробику
  • Биомеханические основы степ-тренировки
  • Влияние степ-тренировки на организм занимающихся
  • Техника выполнения базовых шагов
  • Структура урока степ-аэробики
  • Методические особенности построения классов Step 1
  • Травматизм на занятиях степ-аэробикой
  • Практика применения метода раскладки «Деление»
Аэробика Tae bo
  • Введение в программу аэробики tae-bo
  • Основы техники стиля tae bo
  • Основы техники исполнения ударов руками
  • Биомеханические аспекты техники исполнения основных ударов ногами
  • Структура урока tae bo
  • Оборудо­вание, используемое в уроках
  • Отработка техники исполнения ударов руками и ногами
Биохимия, Юриков Р.В.
  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Биологическое окисление
  • Обмен углеводов и жиров
  • Обмен белков и нуклеиновых кислот
  • Биохимические основы мышечной деятельности
  • Обзорная лекция
  • Основы биоэнергетики мышечной деятельности
Диетология, к.б.н. Борисова О.О., Юриков Р.В.
  • Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины
  • Основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста
  • Правила составления рационов и режимов питания
  • Дневники питания
Спортивная медицин­а. Функциональ­ное тестирование, к.м.н. Рябинкова Е.К., Леонова Л.Н., к.м.н. Маркович А.Л.
  • История. Предмет. Цели и задачи.
  • Валеология
  • Медицин­ский допуск к занятиям фитнесом и бодибилдингом
  • Распределение занимающихся на группы
  • Антропометрия
  • Функциональ­ное тестирование
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Перетренированность
  • Хроническое физическое перенапряжение
  • Биологический возраст и сензитивные периоды жизни
  • ОМЦ и репродуктивное здоровье женщин, занимающихся спортом
  • Восстанов­ление
Теория и методика физического воспитания, Павлецов К.А.
  • Введение. Терминология. История развития
  • Физические качества
  • Основные понятия и определения
  • Средства и методы тренировок
  • Классификация физических упражнений
  • Нагрузка и отдых
  • Утомление
Физиологи­я, доцент, к.м.н. Королев Ю.Н., профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Введение в физиологи­ю. Основные физиологи­ческие понятия
  • Общие свойства живых тканей
  • Физиологи­я крови
  • Гомеостаз
  • Физиологи­я кровообращения
  • Физиологи­я пищеварения
  • Физиологи­я двигательного аппарата
  • Основы физиологи­и мышечной деятельности
Фитнес (теория), Васильев В.В., Рогачева И.П.
  • Фитнес. Основные понятия и определения
  • Фитнес: здоровье и образ жизни
  • Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
  • Принципы оздоровительной тренировки
  • Тестирование в фитнесе
  • Состав тела
  • Антропометрия
  • Фитнес-индустрия
  • Фитнес-клуб. Фитнес-программы
  • Выбор и планирование фитнес-программ
  • Гибкость. Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости
  • Стречинг
  • Фитнес-инструктор. Функциональ­ные обязанности
  • Взаимоотношения клиент-инструктор
Фитнес (практика), Зазулин Д.О., Рогачева И.П.
  • Определения. Виды разминок
  • Стретчинг
  • Методы оценки и измерения гибкости
  • Виды стретчинга
  • Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости
Неотложная помощь, к.м.н. Маркович А.Л.
  • Неотложные состояния
  • Острое физическое перенапряжение
  • Доврачебная неотложная помощь
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность
  • Травмы
  • Судороги
  • Анафилактический шок
  • Гипогликемические состояния

Максим Мусаев, преподаватель Колледжа, тренер высшей категории, о выборе курсов в Колледже

Преимущества курса

За время прохождения интенсивного (более 170 часов при выборе пяти направлений) обучения на инструктора групповых программ, слушатели изучают все дисциплины, необходимые для освоения данной специальности: анатомию, диетологии, спортивную медицин­у, биохимию и другие.

Курс инструктора аэробики является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей , однако требует некоторой подготовки: стаж занятий аэробикой любыми направлениями не менее одного года.

Исключение составляет направление "силовые классы" — его могут освоить студенты, проходящие обучение по программе инструктор тренажерного зала без предварительной аэробической подготовки.

Выдаваемые дипломы

Инструктор фитнеса, групповых занятий, оздоровительной физической культуры

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Питание для профилак­тики и коррекции заболева­ний хрящевой и костной ткани (онлайн)

Результат обучения

  1. Вы можете самостоятельно проводить групповые и индивидуальные занятия по аэробике по выбранным направлениям среди взрослых здоровых занимающихся
  2. Владеть навыками:
    • Составления и проведения занятий низкой и средне­й интенсивности для начинающих и средне­ и хорошо подготовленных занимающихся
    • Проведения всех видов стречинга, необходимого для проведения занятия, техникой выполнения и техникой безопасности при проведении различных видов растяжек
    • Расчета и уметь применять на практике способы дозирования и изменения интенсивности урока по аэробике
    • Подбора музыкального сопровождения аэробных программ в соответствии с выбранной структурой занятия с целью получения максимально возможного положительного эмоционального эффекта от занятия
  3. Знать и применять на практике методы разучивания аэробных программ с занимающимися, уметь использова­ть на практике вербальные и не вербальные команды (голосовые и с помощью жестов)
  4. Получить навыки профилак­тики травматизма на занятиях по аэробике, стречингу
  5. Знать основы рационального питания для здорового человека вообще и для занимающихся фитнесом, в частности:
    • Выявлять типичные ошибки питания
    • Составлять рацион питания здорового человека
    • Ведение дневников питания, тренировок и здоровья и функциональ­ного состояния при занятиях фитнесом
  6. Применять основные принципы тренировок и питания при составлении тренировочных программ
  7. Применять технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами на основные группы мышц и техникой безопасности при выполнении этих упражнений
  8. Знания составления и проведения разминки, заминки
  9. Использова­ть технику выполнения растяжки при силовых и аэробных упражнениях
  10. Изучить основные понятия здоровья и фитнеса и уметь на практике применять принципы здорового образа жизни, пропагандировать их среди занимающихся
  11. Уметь провести антропометрические измерения и функциональ­ное тестирование и оценить полученные результаты с целью дозирования физической нагрузки и оценки эффективности тренировочного процесса
  12. Основы оказания неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-легочной недостаточности
  13. Владеть основными навыками определения и принципами профилак­тики патологических состояний при нерациональных занятиях спортом (перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение)

Групповые занятия Инструктор групповых

Как проходит обучение на курсе «Инструктор групповых занятий»

Теоретические и практические занятия на курсе проходят в интенсивной, вместе с тем, в доступной форме, позволяющей комфортно воспринимать информацию, как новичкам, так и обладающим какими-то знаниями в теме фитнеса.

Алгоритм занятий

  1. Распределение студентов по группам. Выдача методических пособий и рабочих тетрадей в бумажном и электронном виде (в личном кабинете).
  2. Расписание теорий и практик предоставляется в электронном виде. Для получения новостей и дополнительной информации создаются специализированные чаты в Telegram.
  3. Изучение теории проходит в больших аудиториях с хорошим звуком и выводом визуальной информации на несколько экранов в зале.
  4. Практические занятия, не требующие применения тренажёрного оборудо­вания и написание тестов, так же проходят в аудитории.
  5. Тренировочная практика проводится в тренажёрном зале оборудо­ванным всем необходимым для прохождения каждого пункта учебной программы.
  6. В последний день — выпускной с радостью, слезами, встречами с известными в спорте людьми, выдачей дипломов, сертификатов и памятных подарков.

Групповые занятия в зале Инструктор групповых занятий

О курсе инструктора простыми словами

Мы благодарим вас выбор курса «Инструктор групповых занятий». Будущее комфортное обучение — результат работы преподавателей Колледжа, владельцев и представителей клубов — тех, кто принимает решение о приёме на работу тренеров.

Большое количество специалистов провели грандиозную работу, чтобы вы могли получить профессиональное образова­ние, в соответствии с самыми высокими стандартами в России и Европе.

Колледж обучает слушателей, желающих сменить профессию, выстроить правильную систему тренировок для себя и клиентов .

Интенсивное обучение предусматривает глубокое погружение в тему фитнеса и активную работу на лекциях и практических занятиях. Итогом становится получение престижных дипломов Колледжа, выпускники которого высоко­ ценятся работодателями.

Обучение предусматривает теоретические и практические занятия в оборудо­ванных аудиториях и тренажёрных залах, живое общение с преподавателями – легендами фитнес индустрии.

Встречи с выпускниками Колледжа – чемпионами различных российских и мировых соревнований.

Информация для поступления и учёбы

Документы:

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет

Важно:

При оплате обучение не менее чем за 30 дней до начала обучения действует скидка.

Рекомендуем взять на учебу ноутбук для выполнения курсовых работ.

Количество мест в группе ограничено. Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Преподаватели

Рекомендуем:

 

Отзывы выпускников

Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(октябрь 2021)
Очень большой объём информации за короткий срок, но спасибо, что есть возможность посещать теорию в течение года. Отдельная благодарность девочкам – Христине и Полине за поддержку! Когда ты видишь, как преподаватель легко и непринужденно разбирается в своей теме, то осознаёшь уровень его профессионализма. Все преподаватели высокого уровня! Спасибо за знания, наставления! Очень крутой преподавательский состав! Энергетика льёт рекой. Все практические занятия мотивируют на дальнейшие действия J
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(октябрь 2021)
Честно? Обучение крутое! Преподаватели по теории потрясающие, а по практическим занятиям тем более. Хотелось бы больше практики и расширения направлений групповых программ. Но, условия обучения мне не понравились. Очень жёсткие рамки и сроки. Возможно, это требует характер, но всё же. Преподаватели просто лучшие! Мы их фанаты!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(октябрь 2021)
Всё понравилось, информация актуальная, все практические занятия закрепили теоретические. Рогачева Ирина – лучший педагог! Шерстнев Евгений профессионал своего дела! У Яценко Ирины лучшая улыбка!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(октябрь 2021)
Обучение было очень интенсивное и максимально насыщенное. Хотелось бы разграничить практику и теорию по другим предметам, так как сдавать основные экзамены после активного фитнеса – непростая задача, исходя из этого, необходимо поменять местами данный процесс: сначала экзамены (теория), потом практика. Яценко Ирина – очень хороший преподаватель и просто замечательный человек.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(октябрь 2021)
Это было очень сложно, но вместе с тем интересно и насыщенно. Преподавательский и тренерский состав- это просто восторг!!! Восхищение. Абсолютно все лекции были полезными, доступными и информативными. Практика – это вообще максимальный профессионализм тренеров, которых я буду рекомендовать всем! Всех тренеров я очень полюбила! Они лучшие!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(октябрь 2021)
Высокий уровень преподавания, очень насыщенная программа. Комплексный подход к обучению. Спасибо!!!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Всё шикарно, приду ещё обязательно.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Очень понравилось. Практические занятия понравились больше всего.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Очень понравилось обучение. Особенно, занятия по практике. Хотелось бы побольше практических занятий.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Как же мало практики, Господи! Репринцева Екатерина6 Все педагоги профессионалы. Очень довольна полученной информацией.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Очень тяжело, но оно того стоит определенно. Уровень подготовки практики на высоте, лекции –очень важная информация.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Это было сложно! Никакие отзывы, которые были изучены в момент выбора колледжа не могут передать того, что переживаешь за эти пять недель. Информации много и всё не лишнее. Единственное, что нужно, это пару дней на отдых.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Интенсивное обучение. Умные и грамотные преподаватели, мастера своего дела. Мышцы будут восстанавливаться ещё неделю, после чего обязательно буду использовать и отрабатывать полученные знания и навыки.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(август 2021)
Было сложно. Это настоящая школа жизни, но оно того стоило. Огромный багаж знаний и прекрасные преподаватели. У нас получилась очень дружная и сплочённая группа. Казалось, что взорвётся голова, но всё уложилось. Колледж Вейдера- это мой старт, и это очень сильный старт. Спасибо! Саломе и Илья one love!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(февраль 2021)
Продуктивное и доступное обучение, был предоставлен большой опыт теории и практики. Хорошо проработана методика обучения при которой последующий предмет становится яснее из предшествующего.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Документы: дипломы Продолжительность: 5 недель Время обучения: 212 часов Режим: 6 дней в неделю...
(февраль 2021)
Супер обучение. Очень классный Илья Гуснов, ему нужно читать лекции по биомеханике. Динамичность и здоровье это-он.

Вопросы и ответы

Я в 2017 году закончила инструктора ТЗ, персонального тренера и нутрициолога, сейчас захотела бы учиться на инструктора групповых занятий, перезачтутся ли мне дисциплины и какие? И стоимость обучения не меняется?
Вся теория перезачитывается, в курсе инструктора групповых программ необходимо пройти только практику. Стоимость меняется, на 01.01.2020 стоимость практики 31200₽
Хотела уточнить, выдаётся диплом или сертификат на инструктора групповых программ?
По окончании обучения на данном курсе выдается диплом.
Теги:  Бодибилдинг, Фитнес

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_