Top.Mail.Ru

Книга. Основы персональной тренировки. Роджер Эрл, Томас Бехль

Книга. Основы персональ­ной тренировки. Роджер Эрл, Томас Бехль

4000 ₽
Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями , методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др.

Книга, которую вы видите, — наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональ­ной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональ­ным фитнес-тренером.

В написании данного пособия принимали участие известные персональ­ные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональ­ному фитнес-тренеру.

Изложены научно-теоретические основы персональ­ной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологи­и двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию.

Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др. Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста и др.).

Рассмотрены важнейшие правовые вопросы, о которых должен иметь представление персональ­ный тренер.

Для персональ­ных фитнес-тренеров, инструкторов оздоровительного фитнеса, специалистов по двигательной активности, студентов и преподавателей вузов спортивного и медицин­ского профиля, которые собираются работать по этой специальности, а также для всех желающих укрепить свое здоровье и продлить долголетие.

Задать вопрос

Ждите…
clean
_