Инструктор фитнеса, тренажёрного зала. Только практика. Махачкала
Время обучения (очно): 7 дней
Продолжительность: 36 часов
* Цена действительна до 1.11.2026 года
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 31 400 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.
Очный практический курс Колледжа Вейдера для тех, кто хочет освоить работу инструктора тренажёрного зала.
Обучение проходит в Махачкале на базе одного из фитнес-клубов сети «Атлетика». Основная часть занятий посвящена практике с тренажёрами, свободными весами и другим оборудованием фитнес-клуба.
Обучение организовано раздельно для мужчин и женщин.
Кому подойдёт курс
Программа рассчитана на тех, кто:
- хочет начать работать фитнес-тренером;
- уже тренируется самостоятельно и хочет перейти к работе с клиентами;
- недавно начал работать инструктором и хочет усилить практические навыки;
- хочет систематизировать знания по технике упражнений и построению тренировок.
Предварительный опыт работы тренером не требуется.
Что изучают на курсе
Техника упражнений
На занятиях разбираются упражнения для основных мышечных групп.
Студенты учатся:
- правильно выполнять и показывать упражнения;
- замечать типичные ошибки;
- корректировать технику;
- выбирать подходящий вариант упражнения с учётом уровня подготовки человека.
Работа с оборудованием
Практика проходит с оборудованием, которое используется в фитнес-клубах:
- силовыми тренажёрами;
- штангами;
- гантелями;
- скамьями;
- дополнительным инвентарём.
Задача курса — научить понимать, в каких случаях и для каких целей применяется конкретное упражнение и оборудование.
Подбор нагрузки
Студенты разбирают, как выбирать рабочую нагрузку с учётом:
- физической подготовки;
- тренировочного опыта;
- поставленной цели;
- реакции человека на нагрузку;
- прогресса в тренировках.
Рассматриваются принципы изменения объёма и интенсивности занятий.
Составление тренировочных программ
Отдельное внимание уделяется построению тренировок под разные задачи:
- развитие силы;
- увеличение мышечной массы;
- снижение жировой массы;
- улучшение общей физической формы;
- повышение работоспособности.
Студент учится понимать логику выбора упражнений, их последовательности и нагрузки.
Практика в фитнес-клубе сети «Атлетика»
Курс проходит непосредственно в действующем фитнес-клубе.
Такой формат позволяет осваивать профессию в привычной для тренера среде и сразу работать с полноценным оборудованием тренажёрного зала.
Практические навыки отрабатываются непосредственно во время занятий.
Раздельный формат обучения
В Махачкале обучение проходит раздельно для мужчин и женщин.
Программа курса, объём практики и требования к подготовке одинаковы для всех групп.
Какие навыки получает студент
После прохождения курса студент умеет:
- показывать и объяснять упражнения;
- контролировать технику выполнения;
- исправлять основные ошибки;
- подбирать рабочую нагрузку;
- выбирать упражнения под конкретную задачу;
- составлять тренировочную программу;
- проводить занятие в тренажёрном зале.
Формат обучения
- Город
- Махачкала
- Формат
- Очное обучение
- Место проведения
- Один из фитнес-клубов сети «Атлетика»
- Основной формат занятий
- Практика в тренажёрном зале
- Группы
- Обучение организовано раздельно для мужчин и женщин