Вы наносите гель для душа на губку, принимаете душ и отправляетесь в город, вытирая тело с головы до пят. А почему бы и нет? В конце концов, чистое тело — это здоровое тело, верно?

Но, может быть и нет...

По словам Сэнди Скотницки, микробиолога и доцента дерматологии Университета Торонто слишком много душа может привести к экземе и даже раку кожи, что подтверждено научными исследованиями. Вот что нужно знать о чистоте, а также о тех местах, которые следует мыть в душе. Эти места  — подмышки, пах и ступни. Вот и все!

Звучит странно? И это звучит еще более безумно, учитывая, что мы также находимся в разгаре глобальной пандемии, когда нам говорят мыться, мыть дольше, стирать еще и затем стирать снова. Тем не менее, правда в том, что эта рекомендация предназначена только для наших рук, которые, скорее всего, подхватят коронавирус, который приводит к COVID-19, когда мы на улице касаемся продуктовых тележек, дверных ручек и автоматов для кредитных карт.

Но слишком частый душ, особенно с мылом или горячей водой, может лишить кожу естественного барьера, удалив масла, удерживающие влагу. А когда кожа высохнет, она может легко раздражаться. Вот почему чрезмерное мытье может вызвать обострение экземы.

МИКРОБИОМ ВАШЕЙ КОЖИ И ЗАЩИТА ОТ РАКА

И это не только риск экземы и связанный с ней чрезвычайно сухой, шелушащейся и раздраженной кожей, которой вы можете рисковать, злоупотребляя мылом, гелями, шампунями и тратя слишком много времени на то, чтобы горячая вода стекала по вашему телу в душе.

Все больше и больше ученые узнают, что наша кожа является хозяином миллионов крошечных полезных микробов, которые поддерживают ее баланс и защищают наше здоровье. Тем не менее, чрезмерное использова­ние моющих и очищающих средств может повлечь за собой риск отклонения этого баланса в сторону микробов, которые скорее вредят, чем помогают здоровью кожи. Ученые считают, что здоровые бактерии производят соединение под названием 6 N гидроксиаминопурин, которое, по-видимому, блокирует репликацию опухолевых клеток.

В следующий раз, принимая душ, помните, что подмышки, паховая область и ступни — это все, о чем вам нужно беспокоиться, чтобы они были достаточно чистыми, но не настолько чистыми, чтобы вы разрушили микробиом своей кожи и подготовили себя к экземе или раку кожи.

Конечно, из каждого правила всегда есть исключения. Если вы покрываете все тело солнцезащитным кремом в течение дня на пляже или испачкаетесь грязью с головы до ног, вам может потребоваться полное мытье тела. Но по большей части заботы о трёх частях тела вполне достаточно.

Источник: easyhealthoptions.com