Освободите место на своем косметической полочке для керамидов. Клиническое исследование показало, что пероральный прием был связан с уменьшением признаков старения, включая менее глубокие морщины, меньшее количество тонких линий и более влажную, молодую кожу.
Вы, наверное, уже слышали о керамидах для кожи в увлажняющих кремах — эти липиды встречаются в коже естественным образом, но с возрастом их уровень снижается. Добавление керамидов как часть омолаживающей процедуры было популярным в течение многих лет; только совсем недавно стали известны преимущества пероральных керамидов.
Керамиды как в формулах для местного, так и в пероральном применении происходят из зерен и помогают сохранить кожу молодой и мягкой на ощупь. Двойное слепое исследование, опубликованное в Life Science, проанализировало уровень воды в коже людей, принимавших экстракт рисовых отрубей, который является источником керамидов, по сравнению с теми, кто этого не делал.
У тех, кто употреблял рисовые отруби, наблюдалось значительное улучшение, даже на заведомо сухой коже локтя. (Молодые локти, возможно, не являются вашей целью против старения — к счастью, на щеках и шее тоже произошли улучшения.)
Кроме того, недавнее исследование, опубликованное в научном журнале Food & Nutrition Research 2021, показало, что четыре растительных экстракта в сочетании улучшают внешний вид кожи, поврежденной загрязнением и другими раздражителями окружающей среды. Травы включают розмарин, оливковый лист, лимонную вербену и лист японского дерева пагоды, и было показано, что этот ботанический коктейль улучшает все измеряемые клинические и биохимические параметры, включая уменьшение глубины морщин и улучшение эластичности, упругости и увлажнения. Это даже уменьшило появление темных пятен — и все эти эффекты были значительными всего через две недели.
Источник: https://www.lifeextension.com