Вы яблоко или груша? Оба фрукта полезны, если только они не ассоциируются с формой тела.
В старшем возрасте лишний вес вокруг средней части тела (форма яблока) может означать повышенный риск падений по сравнению с теми, у кого лишний вес скапливается вокруг бёдер (груша). Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в Американском Журнале Превентивной Медицины (American Journal of Preventive Medicine) 2018.
Форма яблока в медицине известна как центральное ожирение. По данным исследования люди с центральным ожирением на 37% увеличивают риск падения по сравнению с теми, у кого его нет. Следует также отметить, что люди с центральным ожирением нередко имеют нормальный показатель массы тела.
Мы уже знаем, что центральное ожирение грозит сердечно сосудистыми болезнями и диабетом. Новый риск заставляет серьёзно задуматься о необходимости изменений в стиле питания и образа жизни. Иными словами все дороги ведут в спортзал!
Центральное ожирение в большей степени характерно для мужчин. Медики напоминают, что в старшем возрасте объём талии у мужчин должен быть меньше 101,6 см. У женщин – меньше 88.9см.
