Top.Mail.Ru

Книга. Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд

Книга. Соревнователь­ный вес. Как стать сухим для пика работоспо­собности. Мэт Фицджеральд

1100 ₽
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса.

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспо­собность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц.

Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.

Формат издания: 160x230
Количество страниц: 312
Год выпуска: 2014

Задать вопрос

Ждите…
clean
_