Этот удивительный тренировочный феномен поможет ответить на старый вопрос: «Куда пойти, на бранч или на тренировку?»
Если вы любитель пива и фанат фитнеса, теперь есть тренировка, которая позволяет вам объединить лучшее из двух миров: BierYoga или Пивная Йога. Эта практика, основанная в Германии, «является браком двух великих влюблённых — пива и йоги». Подобно другим нетрадиционным тенденциям тренировок (кто-нибудь помнит козу-йогу?), люди просто не могут насытиться.
Идея пивной йоги — это именно то, о чем вы думаете: йоги пьют пиво, проходя через серию поз. Время от времени вы должны балансировать бутылку на голове для дополнительного испытания или сделать глоток при переходе в новую позу. В течение сеанса можно ожидать снижения как минимум одного, если не двух, напитков для взрослых. Разве это не похоже на рай?
Хотя выпивка пива во время тренировки может показаться не самым здоровым способом обрести форму, основатели этой новой тенденции утверждают, что «радость от питья пива и внимательность к йоге дополняют друг друга и дают заряд бодрости. " И в этом, действительно, может быть смысл.
Хотя все мы знаем, что пиво печально известно своим количеством калорий, оно имеет множество преимуществ для здоровья. Исследования показали, что при употреблении в умеренных количествах напиток может снизить риск развития рака молочной железы, диабета и сердечных заболеваний. Также утверждается, что он повышает иммунитет, укрепляет кости и защищает от болезни Альцгеймера и Паркинсона. Просто не забудьте воспринимать эти исследования с небольшим количеством соли, потому что нет ничего, что могло бы увлажнить ваше тело во время тренировки так, как вода.
До недавнего времени этот класс был доступен только в Берлине, но он уже успешно добрался до Австралии. Кто знает, сколько ещё стран и континентов в ближайшее время покорит пивная йога? Во всяком случае, вы уже в курсе дела.
