Скорость походки в среднем возрасте может прогнозировать ваш ментальный и физический фитнес в будущем. Совместное исследование американских (Университет Северной Каролины) и новозеландских учёных (Университет Отаго) анализировали данные более 1000 мужчин и женщин — участников исследования в интервалах от рождения до 45 лет. Оценивались факторы, включая физическую функцию, скорость походки, скорость старения и нейрокогнитивную функцию.
Результаты исследования показали, что по сравнению с участниками с быстрой походкой, у участников, которые ходили медленнее в 45 лет, физическая функция была хуже, когнитивная функция ухудшалась в периоды с детства и до 45 лет, ускорялся и процесс старения. Таким образом, скорость походки можно рассматривать в качестве предсказателя деменции и как полезного критерия в тестах и испытаниях, нацеленных на профилактику деменции, — заключают авторы исследования.
Статьи о долголетии:
Как прожить дольше, 5 правил, продлевающих жизнь, О здоровье и молодости кожи сегодня и всегда, Добро пожаловать в здоровое будущее, Интенсивные тренировки уменьшают старение на клеточном уровне, Походка в среднем возрасте и активное долголетие, Арифметика долголетия.
