Top.Mail.Ru

Принимать душ вечером или утром?

Принимать душ ночью или утром, вот в чем вопрос. Если вы жаворонок, вы обычно предпочитаете душ утром, прежде чем начать свой день. И если вы «сова», вы твердо верите, что ночной душ — это то, что нужно. Но может быть лучше мыть лицо и тело в одно время, а не в другое? Действительно ли есть какие-то научные преимущества в том, чтобы принимать душ ночью по сравнению с утром?

Как оказалось, однозначного ответа на этот вопрос нет. Это во многом зависит от вашего образа жизни и предпочтений. Есть плюсы в том, чтобы принимать душ ночью, и есть плюсы, чтобы утром. Однако, если вы проводите большую часть дня на улице или просто хотите быть как можно более чистым, прежде чем лечь спать, вы можете принять душ ночью.

Принимать душ

В целях гигиены целесообразно принимать душ вечером, перед сном, чтобы удалить грязь, жир, микробы и копоть, которые накопились на коже и волосах в течение дня. Но опять же, есть преимущества, как для утреннего, так и для вечернего душа.

Каковы преимущества для кожи душа утром по сравнению с душем вечером?

Одна из самых привлекательных причин использова­ть шампунь и душ утром? Это может разбудить вас и помочь вам чувствовать себя бодрым и готовым к новому дню. Но утренний душ также помогает удалить любое масло или бактерии, которые накопились за ночь. Простыни накапливают пот, жир, бактерии и омертвевшие клетки кожи, в которых мы затем часами лежим ночью, особенно если простыни не меняются регулярно. Утренний душ смывает всё это и дает чистое (и свежее!) начало дня.

В качестве альтернативы, душ на ночь смывает всю эту грязь еще до того, как вы ляжете в постель. Это может помочь предотвратить появление прыщей на лице и теле, особенно если ваша кожа склонна к акне.

Душ в вечернее время также помогает успокоить ваше тело и разум и может стать неотъемлемым шагом к расслаблению после дня.

Какие средства по уходу за кожей лучше всего использова­ть после ночного душа?

Очищающее средство, тоник, увлажняющий крем и солнцезащитный крем являются типичными обязательными элементами утреннего ухода за кожей лица, и вы также можете использова­ть дополнительные продукты, такие как крем для глаз или масло для лица. Но если вы принимаете душ на ночь, какие средства по уходу за кожей наиболее важные для использова­ния перед сном? Ответ номер один: увлажняющий крем. Увлажнение кожи насыщенным кремом для тела в течение примерно двух-трех минут после выхода из душа помогает удерживать влагу и сохранять кожу мягкой и увлажненной.

Когда ваша кожа еще влажная, нанесите масло для тела или лосьон для тела, чтобы обеспечить коже дополнительное увлажнение.

Эксперты также предлагают ретинол в вашем обычном уходе за кожей лица после душа, который лучше всего использова­ть для стимуляции коллагена. Коллаген помогает сохранить вашу кожу увлажненной и эластичной, что может уменьшить появление расширенных пор, неровного тона кожи и тонких линий. Лучше всего начинать постепенно, вводя ретинол в свой уход за кожей, чтобы ваша кожа могла адаптироваться.

Это мощный ингредиент, поэтому начните с его применения один или два раза в неделю. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться со своим дерматологом или врачом, прежде чем пробовать новый продукт.

Полезно ли мыться два раза в день?

Это зависит от вашей кожи и типа волос, но специалисты рекомендуют мыть голову только один раз в день. Слишком частое принятие душа может высушить кожу и волосы, особенно если использова­ть горячую (не теплую) воду. Вам также следует принимать душ только один раз в день, если у вас сухая кожа или экзема.

Тем не менее, можно прыгать в душ два раза в день, если вы тренировались и хотите смыть пот, или если вам нужно смыть грязь или копоть. Только не забудьте проверить время и температуру. Ограничьте время, которое вы проводите в душе, и убедитесь, что вода теплая, но не горячая. И не пропускайте увлажняющий крем — для лица или тела — после ополаскивания. Увлажнение сразу после выхода из душа может помочь противо­действовать любым эффектам чрезмерной сухости, которые могут иметь более частое принятие душа.

Плохо ли спать с мокрыми волосами?

На этот вопрос абсолютно точно есть ответ. Да, с мокрыми волосами спать вредно, и специалисты не советуют этого делать. Если можете, убедитесь, что ваши волосы сухие, прежде чем ваша голова коснется подушки.

Влажные волосы более хрупкие и подвержены повреждениям, больше, чем сухие волосы, поэтому натяжение волосяного стержня, возникающее в результате лежания на мокрых волосах, может привести к повышенному риску ломкости волос.

Структура волос на самом деле меняется, когда они намокают: водородные связи пряди волоса могут разорваться под воздействием воды, что делает волосы более эластичными и восприимчивыми к ломкости. Хотя рекомендуется людям со всеми типами волос избегать сна с мокрыми волосами, тем, у кого тонкие, слабые или хрупкие волосы, определенно следует избегать этого, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Кроме того, сон с мокрой головой также может способствовать росту бактерий и раздражению кожи головы.

Источник: https://www.yahoo.com

Ждите…
clean
_