Фитнес и питание женщин (онлайн)

Семинар создан для тренеров, нутрициологов и других специалистов, ведущих своих клиентов по теме питания, направлен на повышения качества и эффекта для достижения поставленных результатов. Организм женщины отличается от мужского внешне и внутренне:

• составом тела
• зависимостью от гормональных изменений в течении определенных периодов жизни
• физиологи­ческими изменениями в возрастные периоды
• ответом организма на упражнения в периоды месячного цикла и в зависимости от возраста
• рисками для здоровья
• другими факторами

Все это влияет на выбор фитнес программ, задачи и пути их достижения.

Выдаваемые документы

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Для ведения женщин, занимающихся фитнесом, нужно учитывать анатомо-физиологи­ческие особенности женского организма, фазу месячного цикла, физиологи­ческое состояние организма (беременность, послеродовый период и др.), возраст.

С возрастом замедляется обмен веществ, ухудшается адаптация организма к различным видам физической активности, возрастные изменения показателей гемодинамики и другие изменения. Мы должны изменять и тренировочный процесс, и принципы диетологического сопровождения. Все эти аспекты раскрываются в данном семинаре.

На семинаре подробно описываются принципы питания женщин для решения основных фитнес задач и особенности питания в зависимости от возраста. Разбираем основные риски для здоровья, связанные как с возрастом (гормонозависимые заболева­ния, ожирение, возрастная саркопения, нейродегенеративные заболева­ния и др.), так и с чрезмерными физическими нагрузками (аменорея, остеопороз, анемия и др.) и принципы питания, направленные на профилак­тику этих осложнений.

Результат:

По окончании семинара вы будете давать такие рекомендации по питанию своим клиентам, которые помогут не только эффективно решать поставленные цели и задачи фитнеса, но и сохранять и улучшать здоровье.

Задать вопрос