Инструктор групповых программ. Только практика. Москва, Санкт-Петербург
63 600 ₽
* Цена действительна до 1.11.2026 года
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 63 600 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.
- Обучение: 14 дней
- Объем: 98 часов
- Сертификат: 1
Что это за курс
Это очный курс для тех, кому нужна именно практика ведения групповых занятий.
Программа собрана с учётом требований работодателей к инструкторам групповых программ. В фитнес-клубах востребованы специалисты, которые умеют вести несколько форматов занятий, поэтому в курс включены силовые и функциональные классы, степ-аэробика, интервальные тренировки, стретчинг, мобилити, пилатес и танцевальный фитнес.
Студенты работают в зале, отрабатывают технику, учатся строить занятие, показывать упражнения и вести группу.
Почему в программе несколько направлений
Работа инструктора групповых программ редко ограничивается одним форматом. Чем больше направлений специалист может уверенно вести, тем шире его возможности при составлении расписания в фитнес-клубе.
Поэтому основная часть курса объединяет разные типы групповой нагрузки: силовые, функциональные, интервальные, аэробные, Mind & Body и танцевальные программы.
Программа курса
На основные практические дисциплины отведено 66 академических часов.
Стретчинг и мобилити — 6 часов
Практическая работа с упражнениями, которые используются в групповых занятиях на развитие гибкости и мобильности.
Силовые групповые классы — 12 часов
Отработка техники упражнений и практики проведения силовых групповых занятий.
Внимание уделяется последовательности упражнений, нагрузке и организации работы группы.
Функциональные и интервальные тренировки — 18 часов
В блок входят:
- функциональный тренинг;
- интервальные классы;
- круговые тренировки;
- боксёрский фитнес;
- степ-интервал;
- Tabata-интервал.
Это один из самых объёмных блоков курса. Студенты работают с несколькими форматами тренировок и учатся применять их в групповых занятиях.
Степ-аэробика — 18 часов
Практика работы на степ-платформе, базовые движения, их сочетания и построение комбинаций.
Отдельное внимание уделяется навыкам ведения группового занятия.
Mind & Body: пилатес — 6 часов
Практический блок по пилатесу в формате групповых программ Mind & Body.
Танцевальный фитнес — 6 часов
В программу входят два направления:
- сальса;
- бачата.
Дополнительные мастер-классы — 6 часов
Помимо основных дисциплин, в программу включены мастер-классы по дополнительным направлениям:
- «Здоровая спина»;
- дыхательные практики;
- два направления йоги;
- функциональный тренинг в зоне тренажёрного зала;
- Step 2;
- нейрофитнес.
Мастер-классы не входят в зачётные дисциплины. Они позволяют познакомиться с другими направлениями фитнеса и увидеть варианты дальнейшей специализации.
Как проходит обучение
Занятия проходят очно.
Интенсивные направления чередуются с менее интенсивными, чтобы нагрузка распределялась на протяжении курса.
Во время занятий студенты:
- отрабатывают технику;
- выполняют задания в группе;
- самостоятельно показывают упражнения;
- составляют отдельные части занятия;
- проводят тренировочные фрагменты;
- получают обратную связь;
- разбирают и исправляют ошибки.
Работа постепенно переходит от отработки отдельных элементов к самостоятельному ведению фрагментов группового занятия.
Объём программы
| Раздел | Академические часы |
|---|---|
| Основные практические дисциплины | 66 |
| Дополнительные мастер-классы | 6 |
| Итоговая аттестация | 6 |
| Самостоятельная работа | 20 |
| Итого | 98 |
Итоговая аттестация
На итоговую аттестацию отведено 6 академических часов.
В итоговую оценку входят дисциплины основной программы. Дополнительные мастер-классы на неё не влияют.
Самостоятельная работа
Самостоятельная работа составляет 20 академических часов и входит в общий объём программы.
Выдаваемые документы
Сертификат «Инструктор групповых программ»*
* При успешной сдаче экзамена
Преподаватели
Результат обучения
После курса студент получает практический опыт работы с несколькими форматами групповых занятий:
- силовыми;
- функциональными;
- интервальными;
- степ-аэробикой;
- стретчингом и мобилити;
- пилатесом;
- танцевальным фитнесом.
Кроме техники отдельных направлений, студент отрабатывает работу самого инструктора: показ упражнений, построение занятия, взаимодействие с группой и проведение тренировочных фрагментов.