
Инструктор-универсал групповых программ (онлайн)
Время обучения: 4 месяца
Начало: в любой день
* Цена действительна до 1.09.2026 года
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 67 800 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.
В рамках обучения студенты изучат необходимую теоретическую базу для того, чтобы проводить индивидуальные и групповые занятия, смогут применять полученные знания на практике, включать отдельные упражнения в свои тренировки и тренировки своих занимающихся, а также составлять полноценные комплексы упражнений.
Учебная программа
- Физиология мышечного сокращения
- Функциональная анатомия аппарата движения.
- Мышцы туловища
- Мышцы конечностей
- Сердечно-сосудистая система
- Физиология пищеварения
- Биохимия
- Биохимические основы мышечной деятельности
- Принципы организация рационального питания при занятиях фитнесом
- Теория и методика физического воспитания
- Фитнес
- Базовые знания для развития собственного бизнеса
- Неотложная помощь. Комы. Реанимационные мероприятия
- Здоровье образ жизни
- Допуск к занятиям
- Патологические состояния и предпатологические изменения при нерациональных занятиях фитнесом
- Тестирование в фитнесе. Функциональные пробы и тесты
Аэробика и степ-аэробика (базовый уровень)
- Супер Скульпт – тренировка на все мышечные группы
- Аппер Боди – тренировка для верхней части тела
- Лоуэер Боди – тренировка для мышц нижней части тела
- Bums+Abs – тренировка для проработки мышц ягодиц и мышц брюшного пресса
- Памп – тренировка для проработки всех основных мышечных групп с использованием специальной штанги
Интервальные классы на примере тренировки Степ Интервал – занятие, состоящее из комплекса аэробных и силовых упражнений
Тайбо – высокоинтенсивный класс с использованием приёмов, ударов и перемещений из различных видов единоборств
Функциональный тренинг методом разучивания комбинаций и авторская функциональная тренировка от Ирины Яценко
Табата – высокоинтенсивная интервальная тренировка
Стретчинг – растяжка всех мышечных групп
Для кого курс:
- Любители фитнеса и здорового образа жизни
- Опытные спортсмены
- Тренеры любых видов спорта
- Тренеры фитнеса (оффлайн, онлайн) и тренажёрного зала
- Инструкторы ЛФК
- Студенты спортивных и медицинских ВУЗов
От автора
Выдаваемые дипломы и сертификаты
Представлены образцы выдаваемых документов.
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
Противопоказания. Работа с лицом при различных заболеваниях
Дополнительно к документам об онлайн обучении
Если планируете получить такие же дипломы Колледжа, как в очном обучении, после окончания онлайн курса приезжайте на одну неделю в Москву или в Санкт-Петербург для практических занятий и сдачи экзаменов.
Стоимость: 21 400 ₽ для диплома инструктора
Внимание! Пройти практику могут студенты, закончившие курс Инструктор групповых программ (онлайн)
Прохождение очной части:
- Выберите дату начала
- Санкт-Петербург
- 2027 год
- 5 февраля(регистрация и оплатадо 18.01)
- 4 июня(регистрация и оплатадо 17.05)
- 30 июля(регистрация и оплатадо 12.07)
- 8 октября(регистрация и оплатадо 20.09)
- Напишите сообщение на sdo@cbb.ru, укажите:
тема письма: Очная часть после ИГЗ Онлайн
сообщение: ФИО, дата начала и длительность практики
Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение?
Аттестация
Для получения сертификата необходимо составить и снять на видео фрагменты тренировок по следующим форматам:
- Аэробика — снять аэробную разминку+динамический стретчинг (5-7 мин.)
- Супер Скульпт (тренировка на все мышечные группы 15-20 мин. основная часть)
- Степ (базовый урок, придумать симметричную комбинацию с раскладкой на 16 счётов)
- Тайбо (придумать комбинацию с раскладкой и снять на видео в левосторонней или правосторонней стойке)
- Функциональный тренинг (придумать комбинацию с раскладкой на 16 счётов и снять на видео)
- Стретчинг — записать на видео часть урока длительностью 15-20 мин
В кадре, помимо тренера, должен быть минимум один занимающийся.
Преимущества работы инструктором групповых программ
1. Расширение клиентской базы: работа в качестве инструктора групповых программ позволяет работать с большим количеством людей одновременно, что позволяет привлекать больше клиентов и расширять свою клиентскую базу.
2. Увеличение дохода: работа с группами позволяет инструктору получать больше денег за один тренировочный сеанс, поскольку он работает сразу с несколькими клиентами.
3. Социальная поддержка: групповые программы создают атмосферу командной работы и поддержки, что может быть мотивирующим фактором для участников.
4. Разнообразие тренировок: инструкторы групповых программ имеют возможность предлагать различные виды тренировок и форматы, чтобы удовлетворить потребности разных клиентов.
5. Меньше риска травм: в групповых программах инструктор может контролировать правильное выполнение упражнений и предоставлять альтернативные варианты для тех, кто имеет ограничения или проблемы со здоровьем.
6. Мотивация и взаимодействие: участие в групповых программах может быть мотивирующим фактором для клиентов, поскольку они могут взаимодействовать с другими участниками и получать поддержку от инструктора и группы.
7. Расширение навыков: работа в групповых программах требует от инструктора развития коммуникативных навыков, умения мотивировать и управлять группой, что помогает развивать профессиональные навыки.
8. Гибкость в расписании: инструкторы групповых программ часто имеют возможность выбирать свое расписание работы и работать в удобное для себя время.
9. Возможность создания своих программ: инструкторы групповых программ могут разрабатывать и внедрять свои собственные программы тренировок, что позволяет им проявить свою креативность и экспертизу.
10. Повышение уровня доверия: работа в качестве инструктора групповых программ позволяет участникам видеть результаты своей работы и создает уверенность в их профессионализме и компетентности.
Преподаватели





