Главная

Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики

Документы: сертификат
Время обучения: 2 дня
Продолжительность: 14 часов
14 600 ₽
MBPilatesTP

График проведения семинара:

  • 15 мая (пятница) с 10 до 18 часов (8 часов)
  • 16 мая (суббота) с 14 до 20 часов (6 часов)

Семинар пройдет в фитнес-клубе "Гимназия фитнес" по адресу: Ташкентская ул., 3, корп. 3А,(ст.м. Московские ворота), г.Санкт-Петербург.
На занятия необходимо взять с собой: паспорт, ручку, тетрадь, спортивную форму и сменную обувь.

В рамках курса будет рассмотрено 15 базовых упражнений по системе Пилатес с их возможными модификациями, т.е. усложнениями, студенты научатся составлять свои тренировочные последовательности.

Подойдет для персональ­ных тренеров, которые хотят повысить свой уровень компетенции и профессионализма, для инструкторов групповых программ, для людей, интересующихся здоровым образом жизни, фитнесом и сохранением молодости и долголетия.

Программа курса

  • Определение
  • Преимущества занятий
  • Цели тренировок
  • История создания
  • Основы
  • Принципы
  • Дыхание
  • Мышцы центра и как их активировать
  • Нейтральное положение позвоночника
  • Классификация упражнений
  • Упражнения базового уровня и их модификации
  • Показания к занятиям
  • Противо­показания к занятиям
  • Формат тренировки
  • Составление своего урока (Экзамен с обратной связью)

Выдаваемые документы

Сертификат «Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики»

Дипломы и сертификаты Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 1

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Анатомо-физиологи­ческие основы старения лица

Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение?

Обсудите с Ириной Яценко в чате.

Преимущества курса:

  1. Методика обучения, позволяет освоить материал тренерам любых направлений, особенно тренерам тренажерного зала и сделать персональ­ный тренинг насыщенным, разнообразным и интересным.
  2. Эффективное использова­ние элементов пилатеса в персональ­ных тренировках.
  3. Сочетание с другими методиками "мягких" тренировок йоги, релиза, суставной гимнастики и другими.
  4. Применение для восстанов­ления в реабилитации и медицин­ском фитнесе.
  5. Повышение дохода тренера.

Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 1
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 2
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 3
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 4
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 5
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 6
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 7

О пилатесе

На сегодняшний день тренировки по системе Пилатес очень популярны во всём мире. Они дают возможность укрепить все мышечные группы, улучшить осанку, координацию, гибкость, укрепить мышцы спины и глубокие мышцы, которые не задействованы в тренировках в тренажёрном зале.

Упражнения можно использова­ть в рамках любого тренировочного процесса как вариант разнообразия тренировок, комбинировать с другими тренировками или использова­ть как отдельную тренировку.

Подойдет для персональ­ных тренеров, которые хотят повысить свой уровень компетенции и профессионализма, для инструкторов групповых программ, для людей, интересующихся здоровым образом жизни, фитнесом и сохранением молодости и долголетия.

После прохождения семинара студент познакомиться с основами системы Пилатес, изучит теоретическую информацию и освоит 15 базовых упражнений с их модификациями (усложнениями) для разных уровней подготовки занимающихся, варианты прогрессии упражнений, научится комбинировать упражнения между собой, а также составлять полноценную тренировку для индивидуального занятия или занятия в группе, получит личный опыт практики и сможет внедрить отдельные упражнения в свою жизнь и в тренировки своих подопечных.

Подойдет для:

Преподаватель

Яценко Ирина Анатольевна

Яценко Ирина Анатольевна

Отзывы выпускников

Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Отличный курс, всё понятно и интересно. Вся информация, данная на этом курсе, пригодится для проведения тренировок. Спасибо большое, Ирине.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Спасибо большое Ирине за чёткость, последовательность и структуру знаний, преподающихся на этом семинаре. Очень большая база упражнений и модификаций. Отдельное спасибо за место проведения семинара. Такая чистота, красота в каждой детали этой фитнес-гимназии. Вернусь снова на другие семинары с большим удовольствием.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Отличный семинар как для любителей, так и для тренеров. Появилась база и мотивация углубляться в тему пилатеса. Спасибо Ирине, замечательный наставник.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Очень понравилось обучение по пилатесу и преподаватель. Первый день под девизом «Твое тело не просто мешок с костями, а удивительно умная система». Каждое движение казалось намного глубже, чем я думала. Казалось, я слушаю не просто лекцию, а открываю для себя первое новое восприятие тела. Сдала экзамен без капли тревоги, благодаря преподавателю и её доброте и открытости. Спасибо, буду ещё.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Полезная информация, на семинаре много теории под запись ещё на коврике.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Очень понравился семинар, считаю каждому тренеру было бы полезно пройти в независимости от того настроен он вести пилатес или нет.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(ноябрь 2022)
Очень хорошо разбирали практическую часть. На все вопросы отвечали в рамках семинара.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(ноябрь 2022)
Огромное спасибо за этот курс Колледжу Вейдера и лично замечательному педагогу во всех отношениях Ирине Яценко - за профессионализм, интересные уроки, доступность информации. До новых встреч!
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(ноябрь 2022)
Хочу выразить благодарность за проведённый семинар, большое количество практики и подробный разбор и анализ каждого упражнения. Вся информация изложена максимально доступно, образно и грамотно. Спасибо Ирине за организацию данного обучения, невероятную энергетику и позитивный настрой.
Теги:  Осанка, Тренировки

Дополнительные курсы:

Ждите…
clean
_