Главная

Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики

Документы: сертификат
Время обучения: 2 дня
Продолжительность: 14 часов
14 600 ₽
MBPilatesTP

График проведения семинара:

  • 15 мая (пятница) с 10 до 18 часов (8 часов)
  • 16 мая (суббота) с 14 до 20 часов (6 часов)

Семинар пройдет в фитнес-клубе "Гимназия фитнес" по адресу: Ташкентская ул., 3, корп. 3А,(ст.м. Московские ворота), г.Санкт-Петербург.
На занятия необходимо взять с собой: паспорт, ручку, тетрадь, спортивную форму и сменную обувь.

В рамках курса будет рассмотрено 15 базовых упражнений по системе Пилатес с их возможными модификациями, т.е. усложнениями, студенты научатся составлять свои тренировочные последовательности.

Подойдет для персональ­ных тренеров, которые хотят повысить свой уровень компетенции и профессионализма, для инструкторов групповых программ, для людей, интересующихся здоровым образом жизни, фитнесом и сохранением молодости и долголетия.

Программа курса

  • Определение
  • Преимущества занятий
  • Цели тренировок
  • История создания
  • Основы
  • Принципы
  • Дыхание
  • Мышцы центра и как их активировать
  • Нейтральное положение позвоночника
  • Классификация упражнений
  • Упражнения базового уровня и их модификации
  • Показания к занятиям
  • Противо­показания к занятиям
  • Формат тренировки
  • Составление своего урока (Экзамен с обратной связью)

Выдаваемые документы

Сертификат «Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики»

Дипломы и сертификаты Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 1

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Тренировки при заболева­нии репродуктивной системы у мужчин (онлайн)

Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение?

Обсудите с Ириной Яценко в чате.

Преимущества курса:

  1. Методика обучения, позволяет освоить материал тренерам любых направлений, особенно тренерам тренажерного зала и сделать персональ­ный тренинг насыщенным, разнообразным и интересным.
  2. Эффективное использова­ние элементов пилатеса в персональ­ных тренировках.
  3. Сочетание с другими методиками "мягких" тренировок йоги, релиза, суставной гимнастики и другими.
  4. Применение для восстанов­ления в реабилитации и медицин­ском фитнесе.
  5. Повышение дохода тренера.

Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 1
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 2
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 3
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 4
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 5
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 6
Галерея Mind&Body. Pilates — тренировочные практики 7

О пилатесе

На сегодняшний день тренировки по системе Пилатес очень популярны во всём мире. Они дают возможность укрепить все мышечные группы, улучшить осанку, координацию, гибкость, укрепить мышцы спины и глубокие мышцы, которые не задействованы в тренировках в тренажёрном зале.

Упражнения можно использова­ть в рамках любого тренировочного процесса как вариант разнообразия тренировок, комбинировать с другими тренировками или использова­ть как отдельную тренировку.

Подойдет для персональ­ных тренеров, которые хотят повысить свой уровень компетенции и профессионализма, для инструкторов групповых программ, для людей, интересующихся здоровым образом жизни, фитнесом и сохранением молодости и долголетия.

После прохождения семинара студент познакомиться с основами системы Пилатес, изучит теоретическую информацию и освоит 15 базовых упражнений с их модификациями (усложнениями) для разных уровней подготовки занимающихся, варианты прогрессии упражнений, научится комбинировать упражнения между собой, а также составлять полноценную тренировку для индивидуального занятия или занятия в группе, получит личный опыт практики и сможет внедрить отдельные упражнения в свою жизнь и в тренировки своих подопечных.

Подойдет для:

Преподаватель

Яценко Ирина Анатольевна

Яценко Ирина Анатольевна

Отзывы выпускников

Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(июль 2026)
Мне очень понравился семинар, я впервые на очном формате тренировочных практик по методу пилатес. Буду рада возвращаться снова на обучение более сложным уровням пилатеса, если такие будут. Очень люблю посещать семинары Колледжа, неоднократно бывала, ради них приезжаю с другого города. Ваши знания очень ценны и высококвалифицированные. Если обучаться, то только в Колледже Вейдера. Очень интересный семинар, очень много практики и практических навыков, умений, отработка упражнений с преподавателем, отработка на группе. Спасибо Ирине за опыт, знания и уверенность в своих силах и знаниях.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(июль 2026)
Ирина Яценко – профессионал своего дела. Очень приятная в общении, создаёт дружественную атмосферу на уроке/семинаре. Семинар очень структурирован, адаптирован под самый простой уровень, и после можно сразу вести занятия, за счёт большого количества практики. Этот семинар отличает то, что теория сразу подкреплена практикой и время не теряется на теорию. Узнала много нового, а для меня это было основой, которую я планировала применять во всех тренировках. Ира, спасибо!
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(июль 2026)
Очень понравился курс. Всё четко и по делу, без лишней воды. Ирина замечательный и вовлеченный педагог. Всё рассказала и показала. Очень много практики. Отличная атмосфера. Курс насыщенный, разобрали много упражнений и познакомились с особенностями пилатеса.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(июль 2026)
Уже был опыт обучения в Колледже, знала, что не разочаруюсь. С Ириной уже знакома, а вот с пилатесом нет. Благодаря профессионализму Ирины, получила базовые знания и не только. Очень рада, что получилось попасть на обучение. С удовольствием буду повышать свой профессиональный уровень.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Отличный курс, всё понятно и интересно. Вся информация, данная на этом курсе, пригодится для проведения тренировок. Спасибо большое, Ирине.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Спасибо большое Ирине за чёткость, последовательность и структуру знаний, преподающихся на этом семинаре. Очень большая база упражнений и модификаций. Отдельное спасибо за место проведения семинара. Такая чистота, красота в каждой детали этой фитнес-гимназии. Вернусь снова на другие семинары с большим удовольствием.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Отличный семинар как для любителей, так и для тренеров. Появилась база и мотивация углубляться в тему пилатеса. Спасибо Ирине, замечательный наставник.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Очень понравилось обучение по пилатесу и преподаватель. Первый день под девизом «Твое тело не просто мешок с костями, а удивительно умная система». Каждое движение казалось намного глубже, чем я думала. Казалось, я слушаю не просто лекцию, а открываю для себя первое новое восприятие тела. Сдала экзамен без капли тревоги, благодаря преподавателю и её доброте и открытости. Спасибо, буду ещё.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Полезная информация, на семинаре много теории под запись ещё на коврике.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(май 2025)
Очень понравился семинар, считаю каждому тренеру было бы полезно пройти в независимости от того настроен он вести пилатес или нет.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(ноябрь 2022)
Очень хорошо разбирали практическую часть. На все вопросы отвечали в рамках семинара.
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(ноябрь 2022)
Огромное спасибо за этот курс Колледжу Вейдера и лично замечательному педагогу во всех отношениях Ирине Яценко - за профессионализм, интересные уроки, доступность информации. До новых встреч!
Майнд Боди. Пилатес — тренировочные практики Колледж Вейдера Ищете эффективные тренировочные практики пилатеса? Получите качественное обучение и научитесь правильно выполнять упражнения. Улучшите свою физическую форму и достигните желаемых результатов с нашими …
(ноябрь 2022)
Хочу выразить благодарность за проведённый семинар, большое количество практики и подробный разбор и анализ каждого упражнения. Вся информация изложена максимально доступно, образно и грамотно. Спасибо Ирине за организацию данного обучения, невероятную энергетику и позитивный настрой.
Теги:  Осанка, Тренировки

Дополнительные курсы:

Ждите…
clean
_