Top.Mail.Ru

Тренировки и здоровье во время беременности и после родов

Документы: сертификат
Время обучения: 1 день
Длительность: 8 часов
8400 ₽
Preg

Физическая активность благотворно влияет на течение беременности, снижает риски осложнений, таких как преэклампсия, диабет беременных. Так же препятствует набору лишнего веса, ожирению, уменьшает боли в спине, снижает вероятность возникновения депрессии.

Главное, чтобы физическая нагрузка была подобрана грамотно.

К знаниям анатомии и физиологи­и, о воздействии той или иной нагрузки, на семинаре мы добавим понимание об изменениях в организме беременных и научимся подстраивать тренировочный процесс под каждый конкретный случай. Наложим новые знания на имеющиеся. Мы рассмотрим, что происходит и меняется в организме беременной женщины.

План семинара:

  • подготовка к беременности
  • физиологи­ческие изменения
  • противо­показания и проблемы
  • тренировочный план 1, 2, 3 и 4 триместров
  • питание по триместрам
  • физическая активность (международные рекомендации)
  • восстанов­ление на ранних и поздних этапах после родов
  • естественные роды и Кесарево сечение
  • психологические изменения во время беременности и после родов

В результате вы будете владеть знаниями:

  1. Как подготовиться к беременности
  2. Как изменить нагрузку, если клиентка планирует беременность или уже беременна
  3. Как быть с теми, кто никогда раньше не занимался и начинает тренировки, когда беременность уже наступила
  4. Какие есть противо­показания
  5. Как наладить питание
  6. Чем отличаются между собой триместры и как построить тренировки в зависимости от срока беременности
  7. Как быстрее восстанов­иться после естественных родов и после Кесарева
  8. Когда можно вернуться к прежней тренировочной нагрузке
  9. Как общаться с беременной

Выдаваемые документы

Сертификат «Тренировки и здоровье во время беременности и после родов»

Дипломы и сертификаты Тренировки и здоровье во время беременности и после родов 1

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Фитнес-кинезио­лог

Преподаватель

Добронравова Наталья Сергеевна

Добронравова Наталья Сергеевна

Отзывы выпускников

Тренировки и здоровье во время беременности и после родов Колледж Вейдера Документы: сертификат Время обучения: 1 день Длительность: 8 часов...
(март 2024)
Очень давно хотела пройти семинар по беременности. Тщательно выбирала школы и остановилась на Колледже Вейдера. И это было лучшее решение! Наталья всё рассказала и показала. Много интересной информации. Семинаром довольна и приеду ещё раз на другие семинары.
Тренировки и здоровье во время беременности и после родов Колледж Вейдера Документы: сертификат Время обучения: 1 день Длительность: 8 часов...
(март 2024)
Во второй раз приехал. Наталье огромное спасибо за подачу материала.
Тренировки и здоровье во время беременности и после родов Колледж Вейдера Документы: сертификат Время обучения: 1 день Длительность: 8 часов...
(март 2024)
Отличный семинар. Хорошая подача, много информации, будет полезно в работе
Тренировки и здоровье во время беременности и после родов Колледж Вейдера Документы: сертификат Время обучения: 1 день Длительность: 8 часов...
(март 2024)
Всё очень доступно и интересно. Лёгкая подача, всё структурировано и наглядно. Очень понравилось, как и всегда
Тренировки и здоровье во время беременности и после родов Колледж Вейдера Документы: сертификат Время обучения: 1 день Длительность: 8 часов...
(март 2024)
Очень и очень довольна семинаром. Наталья очень мягко и доступно преподносит важную информацию. Планирую и дальше посещать семинары. Хотелось бы побольше времени данного семинара, дня 2!!! Очень хочется семинар на тренировки детей. Будет очень информативно. Спасибо больше за Ваш труд. Просьба включить в программу персонального тренера лекции Натальи.

Задать вопрос

Ждите…
clean
_