Главная

Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи

Документы: сертификат
Время обучения (очно): 3 недели
Продолжительность: 96 часов (всего)
В зале с преподавателем: 72 часа
63 600 ₽
IGZMix

Сочи

10:00-16:00 (кроме пн,чт)

30 октября — 18 ноября

* Цена действительна до 1.09.2026 года

Возможен кредит на обучение.
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 63 600 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.

Курс «Инструктор групповых программ» от Колледжа Вейдера в Сочи — это практико-ориентированное обучение для тех, кто хочет стать профессиональным тренером в области аэробики и фитнеса. Программа обеспечивает гибкость и глубокое погружение в профессию.

Этот курс идеально подойдет:

  1. Для начинающих – кто хочет войти в сферу фитнеса с нуля.
  2. Для действующих тренеров, желающих получить официальную квалификацию.
  3. Для энтузиастов здорового образа жизни, мечтающих превратить увлечение в профессию.
  4. Для тех, кто ценит гибкость обучения, но при этом понимает важность живой практики.

Что вы получите после обучения

  • Квалификацию «Инструктор групповых программ» (аэробика, силовые, функциональ­ные и танцевальные направления).
  • Глубокое понимание физиологи­и, биомеханики и анатомии человека.
  • Навыки разработки и проведения тренировок в популярных фитнес-направлениях: аэробика, силовой тренинг, функциональ­ный тренинг, танцевальные программы и другие.
  • Умение работать с разными категориями клиентов (начинающие, подготовленные, возрастные, люди с ограничениями).
  • Опыт живого преподавания в группе под руководством экспертов в Сочи.
  • Сертификат установленного образца, подтверждающий вашу профессиональную компетенцию.
  • Возможность работать в фитнес-клубах, спортцентрах, санаториях, йога-студиях, вести собственные группы или индивидуальные занятия.

Программа

Аэробика

  • Краткие сведения из истории аэробики
  • Основные принципы занятий аэробикой
  • Ударность в уроках аэробики
  • Интенсивность, способы ее измерения и повышения
  • Музыкальные характеристики
  • Команды в аэробике
  • Предотвращение травматизма
  • Базовые движения, их названия, классификация

Аэробика Interval (интервальные классы)

  • Интервальная тренировка: понятие, физиологи­ческие аспекты, основные виды
  • Аэробная работа и силовой тренинг в интервальной тренировке
  • Комбинирование различных упражнений, аэробных и силовых частей

Аэробика Power (силовые классы)

  • Мышечная сила и выносливость
  • Тренировка мышц спины и груди
  • Интервальные тренировки
  • Тренировка мышц ног и брюшного пресса
  • Форматы силовых классов в сети фитнес клубов
  • Тренировка мышц плечевого пояса
  • Комбинирование силовых упражнений
  • Варианты проведения силового класса SuperSculpt

Аэробика Step (Степ)

  • Введение в степ-аэробику
  • Биомеханические основы степ-тренировки
  • Влияние степ-тренировки на организм занимающихся
  • Техника выполнения базовых шагов
  • Структура урока степ-аэробики
  • Методические особенности построения классов Step 1
  • Травматизм на занятиях степ-аэробикой
  • Практика применения метода раскладки «Деление»

Аэробика Tae bo (Тай-бо)

  • Введение в программу аэробики tae-bo
  • Основы техники стиля tae bo
  • Основы техники исполнения ударов руками
  • Биомеханические аспекты техники исполнения основных ударов ногами
  • Структура урока tae bo
  • Оборудо­вание, используемое в уроках
  • Отработка техники исполнения ударов руками и ногами

Фитнес практика

  • Определения. Виды разминок
  • Стретчинг
  • Методы оценки и измерения гибкости
  • Виды стретчинга
  • Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости

Выдаваемые документы

Сертификат «Инструктор групповых программ, инструктор аэробики»*

Дипломы и сертификаты Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 1

* При успешной сдаче экзамена

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Нутрициолог-эксперт (онлайн)

Для получения диплома о переподго­товке необходимо пройти онлайн обучение: 3 месяца, 47900 рублей.
Для записи напишите письмо на почту online@cbb.ru. В теме укажите: ФИО, Сочи онлайн.

Почему профессия инструктора востребована

Рост интереса к ЗОЖ и регулярным занятиям спортом.
Активное развитие фитнес-индустрии в России и СНГ.
Востребованность профессионалов с профильным образова­нием, особенно в премиум-сегменте.
Возможность работать удалённо, в оффлайн-студиях или открывать собственную практику.
Гибкий график, высокая степень самореализации, общение и вдохновение.

Преимущества очно-заочного формата

Гибкость обучения – занимайтесь в своём темпе, совмещайте учёбу с работой.
Экономия времени и средств – не требуется сразу переезжать или брать отпуск.
Очная практика и контроль – вы получаете ценные советы и обратную связь лично от преподавателей.
Сильная методическая база – обучение построено на проверенной программе очного курса.
Поддержка кураторов – сопровождение на всём пути обучения.
Возможность познакомиться с индустрией фитнеса в одном из самых спортивных городов России — Сочи.

Учебная база Колледжа в Сочи

ZFit — самый большой по площади фитнес-центр Сочи. Уникальный физкультурно-оздоровительный объект располагается в непосредственной близости к морю, на территории санатория «Заполярье» в курортном районе южной столицы России.

Такое расположение позволяет членам клуба совмещать пляжный отдых на закрытой береговой линии санатория с тренировками на многочисленных открытых площадках, игровых зонах, залах с климат-контролем внутри помещения и бассейнах центра. Территория вокруг ZFit – это богатый на субтропические культуры и вечно-цветущие растения природный ландшафт.

В непосредственной близости, на закрытой территории, располагаются бювет с природной минеральной водой местного происхождения, высокотехнологичный медицин­ский центр (в том числе с косметологической медицин­ой и бальнеологией), библиотека, кафе и рестораны.

ZFit — это 10 000 квадратных метров профессионального спортивного пространства, где созданы все условия для эффективных тренировок и полноценного восстанов­ления.

Галерея Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 1
Галерея Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 2
Галерея Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 3
Галерея Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 4
Галерея Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 5
Галерея Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 6
Галерея Инструктор групповых программ. Только практика. Сочи 7

Основные зоны клуба:

  • Водный комплекс: четыре современных бассейна (включая два с морской водой)
  • Термальный комплекс: четыре вида саун, хамам, ледяной фонтан и купели

Тренировочные зоны:

  • два тренажерных зала, укомплектованных современных оборудо­ванием от производителей с мировым именем и аппаратами для измерения состава, пропорций и симметрий тела
  • три специализированных зала для групповых занятий
  • универсальный спортивный зал: мини-футбол, баскетбол, волейбол, гандбол
  • профессиональный зал для сквоша
  • хоккейная зона с синтетическим льдом
  • открытая площадка на крыше центра с навесами для тренировок
  • пять открытых площадок на территории для игр в теннис, бадминтон, стритбол, баскетбол, пляжный волейбол и мини-гольф
  • уличная площадка с турниками

Фото:

Преподаватель

Цивилёв Игорь Александрович

Цивилёв Игорь Александ­рович

Ждите…
clean
_