Разработка рациона питания на неделю для спортсмена с учетом периода подготовки

Консультация со специалистом по скайпу до 60 минут.
Период разработки рациона до 3 дней.

Консультирует:
Дондуковская Римма Равильевна, кандидат медицин­ских наук, врач высшей категории 

В 1995 году закончила Санкт-Петербургскую медицин­скую академию им. И. И. Мечникова, а в 1996 году окончила интернатуру ФУВ СПбГМА им. И. И. Мечникова по специальности гигиена.

С 1998 по 2001 г. обучалась в аспирантуре Санкт-Петербургского научно-исследовательского института физической культуры. В 2004 году успешно защитила диссертацию на тему: «Гигиеническая оценка статуса питания юных спортсменов и пути его коррекции».

Основные направления научных исследований — изучение особенностей пищевого статуса юных спортсменов различных специализаций и пути его коррекции в зависимости от специфики вида спорта и периода спортивной подготовки.

Автор большого количества научных трудов в области организации рационального питания юных спортсменов и лиц, активно занимающихся физическими упражнениями для сохранения здоровья и работоспо­собности, соавтор монографии «Питание юных спортсменов». Активно участвует в научно-практических Российских и международных конференциях.

За высокие достижения в научно-исследовательской работе и успешное выступление на 5-ом ежегодном конгрессе Европейского колледжа спортивных наук в г. Ювяскюлля (Финляндия) награждена грамотой Министерства РФ по физической культуре, спорту и туризму.

Преподаватель по диетологии в Колледже бодибилдинга им. Б. Вейдера. Врач-консультат по спортивной диетологии в ДЮСШ Олимпийского резерва по фигурному катанию на коньках и велосипедному спорту.

Старший тренер в фитнес-центре «Студия 53».