Top.Mail.Ru

Групповые занятия. Степ (онлайн)

Документы: сертификат
Время обучения: 4 недели
21 видео
Выпускникам: 10%
Начало в любой день
9900 ₽
AerpStep

Step – групповое занятие, состоящее из комплекса аэробных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку, с использова­­нием степ-платформы.

Тренировка направлена на сжигание подкожно-жирового компонента, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц и опорно-двигательного аппарата, улучшение выносливости и координации, улучшение психоэмоционального состояния.

В рамках обучения вы познакомитесь с базовыми шагами степ-аэробики, изучите их модификации и научитесь составлять комбинации.

Программа обучения:

  • Характеристики степ платформы
  • Требования, предъявляемые к построению комбинаций
  • Правила работы на степ платформе
  • Противо­показания к занятиям
  • Способы повышения интенсивности
  • Симметричные шаги
  • Аэробика и степ-аэробика
  • Травмобезопасность
  • Базовые шаги в аэробике и степ-аэробике
  • Модификация базовых шагов
  • Признаки перетренированности
  • Понятия симметричных и асимметричных комбинаций
  • Основные моменты групповых занятий
  • Обозначения руками
  • Музыка для групповых занятий
  • Методы разучивания комбинаций
  • Запрещенные движения
  • Виды команд
  • Мастер-класс

Кому подойдет курс:

  1. Для любителей фитнеса и здорового образа жизни
  2. Для опытных спортсменов
  3. Для тренеров любых видов спорта
  4. Для тренеров, работающих в фитнесе как оффлайн, так и онлайн
  5. Для инструкторов ЛФК
  6. Для студентов спортивных и медицин­ских ВУЗов

Выдаваемые документы

Сертификат «Аэробика. Степ»

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Правила питания в период эпидемии

Уровень подготовки студента: любой.
Рекомендуется иметь опыт занятий фитнесом, любым видом физической активности или спортом.

Курс подойдет для тех, кто хочет освоить новую профессию, получать удовольствие от своей работы, занимаясь любимым делом, для действующих тренеров, кто хочет расширить уровень компетенций или освоить новые направления для профессионального роста и развития.

После обучения вы сможете составлять ваши тренировки по данным направлениям и проводить занятия в студии, фитнес-клубе или онлайн для ваших занимающихся.

В рамках практической части изучите базовые основы построения занятия, формат урока, освоите основные особенности направления, технику выполнения упражнений и научитесь самостоятельно составлять урок.
В процессе обучения у вас будет возможность задавать вопросы преподавателю и получать обратную связь.
В результате прохождения курса вы освоите новое для вас направление и сможете проводить занятия.

Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение?

Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.

Преподаватель

Яценко Ирина Анатольевна

Яценко Ирина Анатольевна

Задать вопрос

Ждите…
clean
_