Майнд Боди. Пилатес в работе персональ­ного тренера (онлайн)

Занятия по этой системе – прекрасный инструмен­т для расширения услуг фитнес-тренера и увеличения его компетентности. Добавление упражнений из пилатеса поможет разнообразить тренировки занимающихся. Сочетание с другими мягкими тренировками. Протоколы восстанов­ления и реабилитации.

Курсы Пилатес рекомендованы:

1. Для любителей фитнеса и здорового образа жизни
2. Для опытных спортсменов
3. Для тренеров любых видов спорта
4. Для тренеров, работающих в фитнесе как оффлайн, так и онлайн
5. Для инструкторов ЛФК
6. Для физиотерапевтов, реабилитологов, кинезио­логов, специалистов восстанов­ительной медицин­ы
7. Диетологов и нутрициологов, работающих с пациентами и клиентами по снижению веса
8. Для студентов спортивных и медицин­ских ВУЗов

Что входит в программу обучения:

1. Видео лекции


• Определение
• Преимущества
• Цели тренировок
• История создания
• Основы
• Принципы
• Дыхание
• Мышцы центра и как их активировать
• Нейтральное положение позвоночника
• Классификация упражнений
• Упражнения базового уровня и их модификации
• Показания к занятиям
• Противо­показания к занятиям
• Pilates в персональ­ном тренинге
• Влияние Пилатес антиэйдж
• Значение Пилатес для реабилитации после различных заболева­ний
• Готовые комплексы упражнений


• Комплекс для улучшения осанки, подвижности позвоночника и укрепления мышцы спины
• Комплекс для укрепления мышц бёдер и ягодиц
• Комплекс для укрепления мышц центра
2. Формат тренировки
3. Мастер-класс
4. Составление тренировки (экзамен с обратной связью)

Цели тренировок

Выдаваемые дипломы и сертификаты

* При успешном окончании курсов (с экзаменами):

• Майнд Боди. Пилатес
• Майнд Боди. Йога
• Майнд Боди. Суставная гимнастика
• Майнд Боди. Дыхательные упражнения

Экзамен и критерии оценки

Для аттестации необходимо составить и снять на видео свой комплекс упражнений продолжительностью 45-55 мин, включающий в себя разминку с подробным объяснением выстраивания, дыхания, активации мышц центра, основную часть и заминку (заключительную часть занятия). В кадре, помимо тренера, должен быть минимум один занимающийся.

Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение? Обсудите с Ириной Яценко в чате.

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы,которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500 ₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России.

О пилатесе в Колледже Вейдера

На сегодняшний день тренировки по системе Пилатес очень популярны во всём мире.

Они дают возможность укрепить все мышечные группы, улучшить осанку, координацию, гибкость, укрепить мышцы спины и глубокие мышцы, которые не задействованы в тренировках в тренажёрном зале.

Данная система прорабатывает все мышцы тела, одновременно укрепляя и вытягивая их. Программа направлена на улучшение осанки, координации, развитие гибкости, подвижности суставов и позвоночника, и, как следствие, улучшение общего физического состояния.

Тренировки по системе Pilates полезны для сохранения молодости. Главное – они должны быть регулярными. Pilates стал частью жизни успешных людей, которые хотят продлить свою молодость, улучшить состояние здоровья и качество своей жизни.

Скидки

Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.