Тренировки и восстановление плечевого сустава (онлайн)
Время обучения: 4 недели
Скидка выпускникам: 10%
* Цена действительна до 1.10.2026 года
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 10 900 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.
Онлайн-курс предназначен для специалистов фитнеса и восстановления, которые работают с клиентами с болью, ограничением подвижности, последствиями травм и другими нарушениями плечевого комплекса.
На курсе рассматриваются анатомия и биомеханика, факторы риска, функциональная оценка состояния, противопоказания и принципы построения тренировочного процесса с учётом индивидуальных ограничений клиента.
Программа курса
Практические инструменты курса
Оборудование
- Гониометр
- Кистевой динамометр ДК-100
- Сантиметровая лента (измерение средней трети плеча расслабленно и в напряжении)
Функциональные тесты и методы оценки
- дуга Доуборна
- резистивный тест на активное отведение
- резистивный тест на активную ротацию внутрь и наружу
- тест пустой банки — надостная мышца
- каратэ-тест — подостная мышца
- тест Наполеона — подлопаточная мышца
- тест на оценку двуглавой мышцы плеча
- визуально-аналоговая шкала боли (ВАШ)
- дневники наблюдений
Что вы научитесь делать
- проводить первичную оценку состояния клиента;
- оценивать боль, амплитуду движения, силу и особенности двигательных паттернов;
- выявлять ограничения и факторы риска;
- распознавать «красные флаги» и ситуации, требующие консультации врача;
- подбирать упражнения с учётом состояния и уровня подготовки;
- дозировать и постепенно изменять нагрузку;
- контролировать динамику и корректировать тренировочный процесс;
- выстраивать работу с учётом профилактики повторных перегрузок и травм.
Выдаваемые дипломы и сертификаты
- Сертификат «Тренировки и восстановление плечевого сустава»
- Диплом «Тренировки и восстановление плечевого сустава»*
* для получения диплома необходимо составить одно занятие с контрольно-тестовым этапом, записать его на видео и отправить на проверку.
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы,которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500 ₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России.
Видеоролик о курсе
Преподаватель
Витенко Юлианна Эрнестовна
Мастер спорта. Врач спортивной медицины, диетолог, реабилитолог, специалист по лечебной физкультуре.
Окончила Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. И. П. Павлова по направлению «лечебная физкультура и спортивная медицина».
Преподаватель кафедры комплексной реабилитации Института здоровья и реабилитологии НГУ им. П. Ф. Лесгафта.
Частые вопросы
- Можно ли проходить курс без медицинского образования?
-
Да. Курс рассчитан на специалистов фитнеса и восстановления. Медицинское образование для обучения не требуется.
- Подойдёт ли курс тренеру без опыта работы с восстановительными программами?
-
Да. Материал выстроен от анатомии и биомеханики до оценки состояния клиента и построения тренировочного процесса.
- Можно ли работать с клиентом, если у него уже есть диагноз?
-
Работа возможна с учётом состояния клиента, медицинских рекомендаций и противопоказаний. При наличии «красных флагов» или сомнений необходима консультация врача.
- Можно ли использовать изученные тесты для постановки диагноза?
-
Нет. Тесты помогают оценить функциональное состояние и ограничения клиента, но не заменяют медицинскую диагностику.
- Подойдёт ли курс для работы со здоровыми клиентами?
-
Да. Знания по биомеханике, оценке движений, дозированию нагрузки и профилактике перегрузок применимы и при работе с клиентами без диагностированных заболеваний.
- Что делать, если во время тренировки у клиента появилась боль?
-
Нагрузку следует скорректировать или прекратить. Если симптомы требуют медицинской оценки, клиента необходимо направить к врачу.