Тренировки и восстановление коленного сустава (онлайн)
Время обучения: 4 недели
Выпускникам скидка
* Цена действительна до 1.09.2026 года
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 10 900 ₽. Скидки рассчитываются от базовой стоимости. Итоговая цена будет показана в корзине.
Курс посвящён теме коленного сустава: заболеваний, повреждений при различных состояниях. Поговорим о статистике различных заболеваний, рассмотрим коленный сустав как структуру. Так же включён раздел о восстановлении в постоперационном периоде. Отметим ключевые аспекты в работе тренеров при различных повреждениях коленного сустава.
В практической части рассматриваются инструментальные и тестовые методы оценки функций коленного сустава. Демонстрируются упражнения на всех этапах восстановления после операционного вмешательства. Говорится о нежелательных упражнениях для коленного сустава и показываются физичеcкие упражнения, которые его мобилизуют.
В заключении мастер класс с подбором эффективных упражнений на различных видах оборудования.
Главная ценность
Большинство людей тренируются, не понимая, как работает колено.
В результате:
- неправильная техника
- перегрузка суставов
- хроническая боль
- повторные травмы
Этот курс решает проблему системно:
он даёт алгоритм работы с коленом, а не набор случайных упражнений.
Программа
- Теоретическая часть
- Распространенность заболеваний опорно-двигательной системы
- Всероссийская социальная программа "Здоровые суставы"
- Коленный сустав. Анатомо-физиологические особенности. Биомеханика движения коленного сустава
- Виды повреждений коленного сустава
- Оперативное лечение повреждений коленного сустава
- Правила построения тренировочных занятий
- Ключевые аспекты в работе тренера
- Практическая часть
- Приветствие
- Функциональное тестирование
- Нежелательные упражнения
- Мастер-класс
- Разбор упражнений
-
Вы научитесь использовать необходимое оборудование:
Гониометр
Сантиметровая лента (измерение окружности и длины конечностей)
Миотонометр
Электромиограф
Калипер
Стабилография Проводить тесты:
Тест выдвижного ящика (информативен в случае получения травмы крестообразных связок)
Тест задвижного ящика (информативен в случае получения травмы крестообразных связок)
Пассивное разгибание в коленном суставе (суставная мобильность)
Активное разгибание и статическое удержание нижней конечности на время (оценка силы мышц разгибателей)
Стойка на 1 ноге (на устойчивой поверхности)
Стойка на 1 ноге ( на неустойчивой поверхности)
Визуально-аналоговая шкала боли (ВАШ)
Дневники наблюдений
Выдаваемые дипломы и сертификаты
* составление 1 занятия включая контрольно-тестовый этап (отправить видео)
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
Тренировки и восстановление плечевого сустава (онлайн)
Для кого курс
Фитнес-тренеры
- понимание травм колена
- навыки диагностики
- алгоритмы построения тренировок
- готовые решения для клиентов
Результат: умение безопасно работать с клиентами с травмами и увеличивать экспертность (и доход)
Любители фитнеса / клиенты
- понимание своего состояния
- безопасные упражнения
- план восстановления
- снижение боли
Результат: восстановление колена + возможность тренироваться без вреда
Спортсмены после травм
- получают структуру реабилитации
- контроль нагрузки
- сроки возврата к спорту
Результат: быстрое и безопасное возвращение к активности
Другие курсы по работе с суставами
Преподаватель
