Лекция курса «Специалист по восстановлению после COVID-19»
Содержание лекции :
- Противопоказания к физической нагрузке и восстановительным мероприятиям
- Индикаторы прекращения физической нагрузки и восстановительных воздействий
- Анализ результатов тестов и анкет для определения эффективности проводимых мероприятий
- Рекомендации по базовой повседневной и дополнительной (занятия с тренером, в фитнес-клубе , самостоятельные занятия дома и на улице) физической активности
- Гибридные персональные тренировки
- Основные тренировочные эффекты для восстановления:
- Ребаундинг — активация лимфы и иммунной системы и иммунный надзор органов и систем.
- Ускорения и интервалы — активация симпатической системы.
- Дыхательные упражнения для улучшения функции и объёма лёгких
- Дыхательные практики
- Персональные тренировки с элементами йоги, тайчи, цигун, пилатеса
- Аэробные упражнения и восстановление — тренировка выносливости
- Восстановление мышечной силы — тренировки с сопротивлением
- Эмоциональные тренировки — восстановление когнитивных функций
Выдаваемые документы
Сертификат «Оценка состояния клиента. Выбор физических нагрузок»
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
