Оценка состояния клиента. Выбор физических нагрузок

Лекция курса «Специалист по восстанов­лению после КОВИД-19»

Содержание лекции:

• Противо­показания к физической нагрузке и восстанов­ительным мероприятиям
• Индикаторы прекращения физической нагрузки и восстанов­ительных воздействий
• Анализ результатов тестов и анкет для определения эффективности проводимых мероприятий
• Рекомендации по базовой повседневной и дополнительной (занятия с тренером, в фитнес-клубе , самостоятельные занятия дома и на улице) физической активности
• Гибридные персональ­ные тренировки
• Основные тренировочные эффекты для восстанов­ления:
• Ребаундинг — активация лимфы и иммунной системы и иммунный надзор органов и систем.
• Ускорения и интервалы — активация симпатической системы.
• Дыхательные упражнения для улучшения функции и объёма лёгких
• Дыхательные практики
• Персональ­ные тренировки с элементами йоги, тайчи, цигун, пилатеса
• Аэробные упражнения и восстанов­ление — тренировка выносливости
• Восстанов­ление мышечной силы — тренировки с сопротивлением
• Эмоциональные тренировки — восстанов­ление когнитивных функций

Выдаваемые документы

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .