Нутрициолог-консультант 2009 (онлайн)

Базовые лекции:

1. Основы рационального питания при занятиях фитнесом
2. Белки и белковые продукты
3. Жиры и источники жиров
4. Углеводы и гликемический индекс
5. Витамины

Специальные лекции:

1. Выбор продуктов для фитнес-рациона — разбор требований к фитнес-рациону и режиму питания. Методы кулинарной обработки продуктов. Критерии выбора продуктов.
2. Нетрадиционные методы питания (диеты) — понимание различных методов (вегетарианство, сыроедение, кето-диета и прочих), что позволит консультировать клиентов с нестандартными методами в питании.
3. Правила питания в период эпидемии — подробно описываются правила питания для нормального функционирования иммунной системы в периоды эпидемии и малоподвижного образа жизни. Рассмотрен баланс жиров, белков и углеводов для человека. Разбирается ассортимент и перечень рекомендованных продуктов .

Выдаваемые документы

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы,которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500 ₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России.

Результат обучения

Получите знания по основам питания при занятиях фитнесом, разберётесь в потребности человека, как составить рацион питания для занятий и как избежать ошибок в питании клиентов .

Будете разбираться в белках и аминокислотах, их функциях, пищевых характеристиках. В потребностях организма в белках. Что из себя представляют белковые продукты.

В лекции о жирах и их источниках будет подробно рассказано о составе жиров, последствиях диеты с низким содержанием жира. Что такое растительные и животные жиры.

Получите знания по углеводам, гликемическом индексе, пищевым волокнам. Для составления рационов питания на курсе разобрана полезность хлеба, зерновых, бобовых, а также овощей, фруктов и ягод.

В заключительной части курса представлена подробная информация о жирорастворимых и водорастворимых витаминах, витаминоподобных веществах.

Обучение проходит в системе дистанционного обучение Колледжа

Во время работы с учебными материалами вопросы по изучаемым темам можно задать куратору курса в разделе «Мой форум» в системе дистанционного обучения.