Периодизация силовой тренировки

Время обучения: 1 день
Продолжительность: 8 часов
8600 ₽
ПСТ

Зачем клиенту покупать персональ­ные тренировки? Какие задачи стоят перед тренером? Как создать интересную эффективную тренировку? — ответы на эти и другие вопросы раскрываются на семинаре.

Входит в программу курсов «Персональ­ный тренер (профстандарт)».

Программа семинара

  • Персональ­ная тренировка. Цели и задачи.
  • Анкета клиента
  • Структура тренировки
  • Выбор упражнений
  • Правила подстраховки
  • Классификация движений шарообразных суставов
  • Практическое применение тренировочных принципов . Гипертрофия мышц.
  • Принцип «Пирамида». Виды пирамид. Определение ключевого количества повторений
  • Периодизация в бодибилдинге
  • Способы увеличения эффективности силовой тренировки

Мы рассмотрим:

  • структуру силовой тренировки в тренажерном зале
  • отличия тренировок на увеличение мышечных объемов от других видов силовых тренировок в тренажерном зале
  • грубые ошибки во время проведения тренировки с клиентом
  • ключевое количество повторений в тренировках на увеличение мышечных объемов для каждого клиента и для каждой мышечной группы
  • тренировочные принципы в бодибилдинге и их практическое применение
  • правила и особенности подстраховки клиента во время выполнения упражнений
  • применение и сочетание навыков миофасциаль­ного фитнеса и стретчинга с силовой тренировкой
  • периодизацию тренировок в бодибилдинге

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы груди (онлайн)

Тренировочные принципы и методики Тренировочные принципы и методики

Результат обучения

Преподаватель

Павлецов Кирилл Анатольевич

Павлецов Кирилл Анатольевич

Отзывы выпускников

Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
Троянов Виктор
Большое спасибо за профессионализм, доступные объяснения, после которого все понятно. Хочется с Вами дальше работать.
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
Максим, огромное спасибо за семинар. Все теоретические знания посмотрели, попробовали на практике. Теперь окончательно все знания улеглись по полочкам.
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
Максим – молодец! Все подробно разобрал, напомнил, рассказал и заставил проработать! Затронул важную тему подстраховки!
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
Все понравилось. Объяснения все простым языком. Добавьте семинары про жиросжигание и силу.
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
Очень благодарен организаторам и преподавателю Максиму Мусаеву за семинар. Подчеркнул для себя очень много полезного. Буду ждать что-то нового. Так держать. Также спасибо Марии.
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
Как всегда, на высоте! Максим, огромное спасибо за такую мощную тренировку ног, я уползла!!
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
Отличный семинар. Стало все более понятно, живая полезная лекция. Практика прошла на отлично, разобрали, что значит «до отказа» и как страховать. Больше таких семинаров на все принципы.
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(апрель 2018)
До определенного момента мне казалось, что того, за чем я пришла, я не получу. Я не слышала ответа на свой главный вопрос. Но, после практического занятия сложились воедино теория семинара и теория, полученная на курсе ИТЗ. Ответы на те вопросы, которые я хотела получить, я получила, а значит, семинар прошел не зря. В очередной раз спасибо Максиму Мусаеву.
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(март 2018)
Насыщенный и на 100 % информативный семинар. Полностью разобрались в принципах после практической части, т.е. тренировки.
Информацию Максим доносил ясно и доходчиво. Теория интересная и в картинках, что более эффективно откладывается в голове. Спасибо огромное!
Периодизация силовой тренировки Колледж Вейдера Мы предлагаем взглянуть на современную персональную тренировку в целом, охватить все ее аспекты: от тренировочных принципов до особенностей коммуникации с клиентом на семинаре «Периодизация силовой тр…
(март 2018)
Благодарна. Полноценная тренировка ног.  Полное объяснение материала. Получила полезную информацию индивидуально своих пирамид. Я понимаю, над чем стоит работать.
Теги:  Бодибилдинг, Тренировки

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_